疫情加剧“数码眼”疲劳

据美国“地方21”新闻网4月27日报道，人们对新冠疫情大流行的关注正逐渐从短期影响转向长期影响，包括对视力的影响。研究显示，在疫情期间，人们的视力下降，防蓝光眼镜销量激增，这一切都表明过去一年有非常多的人在网上工作。

莫里森眼科公司的验光师艾伦·麦克林医生说：“人们整天守在电脑前，回家后又拿出平板电脑，或者看手机。对一些人来说，没有过渡或休息时间，他们只是把一个发光仪器换成另一个。”

事后看来，2020年会对我们的正常视力产生破坏性影响吗？研究显示，屏幕发出的蓝光可能对我们的眼睛有害，但这一点尚未完全证实。不过医生说，蓝光仍然是需要注意的问题。

哈里斯堡眼科公司的亚历山大·塞莱什医生解释说：“我们的眼睛原本是为了观察远处，然后在需要时观察近处。如果我们每天有9、10、11个小时从事近处的工作，那将导致我们眼睛内的肌肉紧张。”

报道称，原本负责关注远处的眼部肌肉现在加班加点地阅读近处的屏幕，这会导致疲劳、不适和头痛。

麦克林接着说：“当你长时间这样做时，眼睛会难以聚焦，可能导致疲劳和不适。”

报道指出，数码视觉疲劳（又称计算机视觉综合征）并不是什么新鲜事，但研究表明在这场大流行病期间它变得更常见。塞莱什说：“现在，人们待在家里，在电脑前工作的时间更多，孩子们接受线上教学，而不是课堂教学。”

报道还指出，随着时间的推移，儿童近视的情况在恶化。与此同时，防蓝光眼镜越来越受欢迎，人们用它对抗高能蓝色背光。

报道表示，最常见的补救办法是“20-20-20”原则。这条原则建议每看20分钟屏幕就休息20秒钟，看看20英尺（约合6米——本网注）以外的物体。专家还建议使用滴眼液，因为人们在专注于某个物体时，如电脑或手机屏幕，眨眼次数会减少。最后，应该求助于专业的眼部护理来定期检查你的眼部健康。

麦克林向他的患者推荐防蓝光眼镜，但建议购买者注意，并非所有防蓝光眼镜都一样。有意购买的人应该从可靠的来源购买，以便为他们的眼睛提供正确的保护。

报道称，在疫情最严重时推迟眼部检查也给一些人带来了视力问题，他们需要抓紧处理本应尽早解决的眼部健康问题。